viernes, 31 de mayo de 2013
El éxito a través del fracaso
El fracaso es una parte ineludible de la existencia y una parte muy importante en cualquier vida de éxito. Aprendemos a andar cayéndonos; a hablar, balbuceando; a encestar, no encestando; y a colorear el interior de un cuadro saliéndonos de la raya. Los que tienen mucho miedo al fracaso acaban por no sacar el máximo provecho a su potencial. O aprendemos a fracasar o fracasaremos en nuestro aprendizaje.
Tal Ben Shahar
Paradójicamente, si no nos permitimos experimentar emociones negativas, limitamos nuestra capacidad de ser felices. Todos nuestros sentimientos fluyen a través del mismo canal emocional, por lo tanto, si bloqueamos las emociones negativas, inherentemente estamos bloqueando las emociones positivas. Y cuando estas emociones negativas no se liberan, no hacen más que expandirse y acrecentarse. Cuando finalmente salen al exterior -cosa que eventualmente acaban haciendo de una forma u otra-, nos superan.
Tal Ben Shahar
miércoles, 29 de mayo de 2013
martes, 28 de mayo de 2013
Todo fluye
"Todo está en movimiento y nada dura eternamente. Por eso no podemos descender dos veces al mismo río, pues cuando desciendo al río por segunda vez, ni yo ni el río somos los mismos"
Heráclito
lunes, 27 de mayo de 2013
Date permiso para ser humano...
¡Verás qué alivio! Sólo cuando dejes de negar errores y de bloquear las emociones negativas permitirás que te afecten también las positivas.
La vida es una sucesión de fracasos para poder tener algún éxito. Y la paradoja es que cuando aceptas el error, el dolor, la soledad; y las emociones que provocan; el odio, la tristeza, la envidia, los celos, la frustración... Y los dejas fluir sin intentar suprimirlos, sólo entonces dejan de ser tus emociones, para ser sólo emociones. Así se disuelven.
Ser positivo no es ignorar o quitar importancia a la realidad, sino aceptarla. Y asumir sus emociones.
Tal Ben Shahar
jueves, 23 de mayo de 2013
El optimalismo
"Yo prefiero ser optimalista y aspirar a casi todo, para al final saber disfrutar con casi nada. Hoy sabemos que la felicidad no es la culminación del éxito, sino sólo su inicio. Las personas que asumen la realidad -que son sólo humanos- no aspiran a ser el más listo, guapo o rico, sino que aprecian lo que ya son. Y son más felices. Y, a partir de ese bienestar, suelen tener éxito"
Tal Ben Shahar
miércoles, 15 de mayo de 2013
miércoles, 8 de mayo de 2013
Y para ti, ¿es tan poca cosa?
"¿Es tan poca cosa haber disfrutado del sol, haber vivido la luz de la primavera, haber amado, haber pensado, haber hecho?"
Matthew Arnold
¡Haz deporte,sé feliz!
El ejercicio induce un estado ánimo positivo a corto plazo y hacer ejercicio con regularidad provoca una felicidad mayor a largo plazo (Argyle, 2001; Sarafino, 2002)
martes, 7 de mayo de 2013
La culpa
El remordimiento por situaciones pasadas de las que nos creemos culpables puede paralizarnos hasta convertirnos en una sombra de nosotros mismos. Afrontar los hechos, asumir que el pasado no se puede cambiar y aceptar la responsabilidad de nuestros actos en el presente es el camino para aprender de lo sucedido y seguir avanzando.
La culpa bien entendida y mejor administrada nos lleva a meditar, a pedir perdón y a disculpar, a reparar el daño y a enmendarnos.
La culpa bien entendida y mejor administrada nos lleva a meditar, a pedir perdón y a disculpar, a reparar el daño y a enmendarnos.
Rosa Rabbani
lunes, 6 de mayo de 2013
domingo, 5 de mayo de 2013
sábado, 4 de mayo de 2013
Un futuro más feliz
"No se trata de perseguir lo que no tenemos. Se trata de comprender que la felicidad depende de lo que sucede de la piel para adentro"
Jorge Bucay
viernes, 3 de mayo de 2013
El AMOR es la respuesta
"Los hombres luchan por el derecho a ser libres, mientras que las mujeres luchan por el derecho a estar disgustadas. Los hombres quieren espacio y las mujeres comprensión"
John Gray
miércoles, 1 de mayo de 2013
Doce clases de amor
Todo hombre o mujer necesita en última instancia las doce clases de amor. Definir las seis clases de amor que necesitan básicamente las mujeres no significa que los hombres no necesiten estas mismas formas de amor. Los hombres necesitan, también cariño, comprensión, respeto, devoción, valoración y seguridad. Entendemos como "necesidad primaria" la que es preciso satisfacer antes de poder recibir y apreciar plenamente las otras clases de amor.
John Gray
*Pincha en la foto para verla más grande
La obstrucción del ciclo de intimidad
De dos modos puede una mujer obstruir sin querer el ciclo de intimidad de su pareja masculina.
Éstos son:
(1) perseguirlo cuando se aleja;
y (2) castigarlo por alejarse.
Éstos son:
(1) perseguirlo cuando se aleja;
y (2) castigarlo por alejarse.
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