Ejercicio "Las tres cosas buenas"

Este ejercicio consiste en escribir al final del día -antes de ir a dormir- tres situaciones que te hayan resultado positivas a lo largo del día.

El grado de importancia varía, no tienen por qué ser cosas excesivamente importantes. También son válidos esos pequeños detalles que nos alegran sin darnos cuenta.

La finalidad del ejercicio es pensar en lo que te ha sucedido a lo largo del día y elegir las tres situaciones, para posteriormente recordar -con detalle- las sensaciones positivas que te han generado. 

Una vez hecho esto, sólo has de escribirlo en un cuaderno que utilices para realizar este ejercicio. 

¡Anímate a ejercitar el positivismo que hay en tu mente!